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只要肯运动、能坚持,人活百岁不怕胖
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其实想瘦,真的没必要“要么瘦、要么死”,我这倒是有一个简单又有效率的方法,不用低脂低热,甚至都可以不用运动,就纯靠个人代谢,三餐内想怎么吃就怎么吃,但三餐外所有的时间要求绝对克制,就是尽可能的让自己多喝水(只喝新温白开,还有,晚上就不用喝太多水了,毕竟,睡眠不好,也会影响肥胖的。),并且,除了水,其它什么吃的喝的都不能再沾了,能坚持下来的都能瘦,多跑几趟厕所,肥油绝对会哗哗哗的往下消减。不过说实在的,没几个人能做到的吧!就算做到了,瘦了,一旦有了松懈,随意吃喝,也很可能再度长胖,而人又不可能一直用这种饮食方式来减瘦。

而作为营养师,他们只会给你更健康营养的建议,比如粉糊类特膳,它的作用跟减胖原理都要相对健康营养得多。【一:抑制食欲,减少多余脂肪和热量的摄入; 二:让你排便,加速脂肪和热量的消耗代谢。】

而多丽特膳这款食品,属于抑制食欲,帮助减少脂肪和热量摄入这类的,但其实它的主作用是帮助你调体用的,目前已知的,最常见的肥胖体质有气虚型和痰湿夹淤型这两种,多丽特膳就是一款专为这两种肥胖体质研制的,它有红、蓝两个包装的,红色主气虚型,蓝色主痰湿夹淤型。调好了,不仅能帮助纠正你偏颇的肥胖体质,而且体质纠正过来后,你人也就自然会瘦,之后只要不是特别的放飞自我,每天暴饮暴食、大鱼大肉什么的,就基本不会再那么轻易的长胖了。

下面是关于,气虚型和痰湿夹淤型这两种肥胖体质的特征的科普↓

气虚型肥胖体质特征:气虚肥胖是一种虚胖,面色皓白、气短懒言、神疲乏力、常自汗出、动则尤甚、抵抗力弱体寒畏冷、纳食不香、腹胀嗳气、大便难排,有时下肢浮肿、面部浮肿、舌淡红苔薄白......等。

痰湿夹淤型肥胖体质特征:身体肥胖,通常有痰湿过盛、气虚加痰湿的说法。单纯的痰湿过盛的肥胖,通常是食欲旺盛的,过度饮酒和过多进食油腻、甜腻食物是造成体胖最主要的原因。另外,还有大便粘滞或稀糖、体气重等症状,也有人会出现湿疹、外阴潮湿、口气重、舌红、苔白或者白厚腻等症状。

而痰湿夹淤型的肥胖,除了以上特征外,还易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,常表现面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩等。

你是哪一种体质,就用那一款专属于你的特膳进行调整。不过,说实在话,人不可能一直靠外物来调整身体曲线,如果你真的瘦了,也恢复了正常饮食,想继续维持保持好身体曲线,就不要再太放飞、太松懈了。我可能不太会说话,但我觉得这句话就不错:“只要坚持多运动,人活百岁不怕胖。”退一万步讲,即便很不幸又长胖了,那又怎么样呢!有了良好的运动习惯,在坚持的持续的运动下,想瘦还不容易,那还有什么好怕的呢!


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