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    冬天洗头发们真的是一件痛苦的事情,特别是对于一些长发及腰的女生,洗头发既费时间又伤脑筋,洗完头发总是想着偷懒不吹。可是,不健康的生活方式会让湿气“乘虚而入”,比如洗完头发,不吹干,就会让湿气找上门来。中医里讲“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿气有重着、黏滞、趋下的特点,遇寒则成寒湿,遇热则成湿热,遇风则成风湿。
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    白露,是全年中昼夜温差最大的节气。天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名“白露”。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。此时,秋意渐深,露重湿衣,这时,会明显地感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达十多度。白露是典型的秋季气候,秋季的气候特点就是干燥,值
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    1、多补水秋季气候干燥,人体水分流失过快,所以也应该多补充水分,像是多喝些绿茶,也可以提神养气。人体每天大概需要2500毫升水来弥补新陈代谢损失的水分。2、多吃碱性食物据了解,秋乏主要是由于人体体液偏酸所致,所以这个时节,多吃碱性食物有助于消除疲劳。碱性食物如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、苦瓜、香蕉、苹果
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    进入秋天,出汗少了,让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低,稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒,整个人都感觉不好了。其实,秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。少量多次喝足水。秋天湿度降低,皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议,成年轻体力劳
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    暴饮暴食。见了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于应酬就把酒言欢。饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律,致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液,导致胃胀不适,甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎。胰腺疾病“嫌贫爱富”,高发于忙于应酬的成功人士,且男性发病人数是女性的2-4倍。吃饭太快。现代人生活节奏快,吃
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    误区一:发现怀孕后安心养着就行,孕早期不用检查武汉太康医院妇产科医师提醒:因为早孕试纸的普及,一些女性在家自行测试,发现怀孕后就安心在家等着建档,认为前三个月没必要去医院检查。其实这种想法是不对的。孕早期检查是相当必要的,在停经后7—10周要做腹部彩超排除宫外孕,并确定胎心及胎儿是否在宫内存活。一些孕早期的产检项目还
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    一年一度的高考日即将来临,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师为各位考生开出“大考”食谱,专家指出,合理的饮食搭配和均衡的营养膳食结构,对于保持考生正常的考场发挥有关键作用。早餐:早点吃,吃好点大脑思考问题,时刻需要糖分为其提供能源。糖分的主要来源是富含淀粉的食物,因此早餐不能不吃足量的淀粉类食物。在
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    1、物理灭蚊:安装纱门/窗、用蚊帐最靠谱物理灭蚊是最安全有效的办法,有条件的家庭可在家中安装纱门/窗,隔绝蚊子进入。同时,睡觉时使用蚊帐,由于伊蚊在白天吸人和动物的血液,所以午睡时也要注意使用蚊帐。此外,在户外郊游时或者在小区散步时,穿浅色长袖衣裤,减少皮肤暴露面,防止蚊虫叮咬。2、化学灭蚊:使用驱蚊剂和点蚊香对于蚊香使用,目
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    儿童睡眠不好怎么办,大都数的时间都是在睡眠中度过的,因此拥有一个良好的睡眠质量是非常重要的。现在很多孩子都出现睡眠质量不高,免疫力下降,特别容易生病的情况。武汉太康医院儿科医师表示,儿童睡眠不好会导致如下危害:1、影响身体发育:孩子睡眠不足会影响身体发育。孩子的生长激素是在睡着以后分泌比较多,如果孩子经常睡眠不足,会
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    作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议,一天之中有4个“最佳时间”,饮用牛奶效果最好。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,是一种容易被消化吸收的天然食物。如今,喜欢喝牛奶的人日益增多,牛奶成了人们生活中的重要营养食品。武汉太康医院解析饮用牛奶的4个“最佳时间”1、早餐时
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    1、牛奶是不是越浓就越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是肠道功能较差的人吃浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为该类人群的肠道功能较差,受不
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    春天所候复杂多变,也是眼肤最难护理的时期,特别是过敏性皮肤,下面说一下春季不同类型皮肤护理的特点以及推荐使用的化妆品,希望对JMS有帮助,如果不对不要打我哦!1、中性皮肤:可以说是最理想的肤质,皮肤细腻,毛孔细小,几乎没有瑕疵或者细纹。油脂和水分分泌均衡,表面有光泽,富有弹性;是最完美的肌肤,很少有人拥有它,即使有如不进行适当护理
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    一、日常生活中如何预防孩子感染流感?1.注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是外出,包括到医院等公共场所回家后,饭前便后、触摸眼睛、鼻子或口腔后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净。2.在空气状况良好的情况下,居住的房屋每天至少通风一次,每次不少于30分钟,保持空气新鲜;尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。3.教育孩子一日三餐
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