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运动，虽然几乎是所有人公认顶好的、效率快的减胖方法，可实际即便你不运动，也是影响不了你身体的肥胖的。能直接影响到肥胖的，大半都出在饮食上，从来都不是在运动上，不爱运动，顶多也就代谢慢些，而不注意饮食，你只会越来越胖，因为，你的基础代谢，根本跟不上饮食所带来的脂肪量和热量，而脂肪量和热量皆来源于饮食。因此，想要掌控每日摄取的脂肪

一、“管住嘴”不等于减少食量，也不等于只吃素，更不只是指管住“嘴馋”。我敢说许多人对于管住嘴都有一定程度的误解，好一点认为是只需要管住吃肉、少吃肉、甜食之类的就可以了；但大多数人都是直接认为是减少食量，或是只吃素（也就现在肥胖界常说的“吃草”），特别是一些比较怕胖的女生，她们每天本来的食量就跟小猫一样小了，却因为怕胖，还

爱美是女人的天性，她们不仅对自己的颜要求高，对身材更是。许多女性可能本来也没多胖，但一旦发现自己长肉，就都会像是“打了鸡血”般，疯狂的控制着自己本就“小猫般”食量，然后每天都吃不饱，把自己饿得没劲。而对于这种行为，我其实一直都不怎么能理解，在我看来，控制食量虽然也能达到减胖的目的，但令你瘦下来的功臣一定不是减少食量，而是低

随着北京童年眼科角膜塑形镜知识的普及，越来越多的青少年选择角膜塑形镜来控制近视。O1O-53352OOO绝大多数人眼睛视力是不一样的，有些人即使近视度数相同视力也会不一样的，因为这要取决于眼底的视网膜细胞的视觉敏感度。视力比较好的这只眼睛我们称之为主视眼，主视眼也叫注视眼、优势眼。从人的生理角度讲，每个人都有一个主视眼，可

随着北京童年眼科角膜塑形镜知识的普及，越来越多的青少年选择角膜塑形镜来控制近视。O1O-53352OOO北京童年眼科近期收到患者来电咨询：北京角膜塑形镜童年眼科医师表示：角膜塑形镜是可以单独配的，直接与验配机构联系定制即可。定制周期为7~10个工作日。另有患者咨询：角膜塑形镜左眼镜片丢失，右眼的可以戴在左眼上吗？童年眼科医师提示

越是想要瘦的人，越是不会吝惜钱财，但流水的账单，也减不动日益增长的脂肉，这时候收入大于输出可能性，大概只有一个，就是“你又胖了”。胖不可怕，可怕的是：不知道肥胖的根在哪，不知该从哪里开头减，亦或是不在乎从哪里开始减，只要能瘦，怎么着都行。但结果总是，钱也花了，累了受了，却还是瘦不下来，或是瘦下来了，但却还是在短时间内又瞬胖回去了，花的

广州花都港龙男科医院割包皮手术前要做哪些准备一般男性有包皮症状，一般是否选择手术需视个人情况和意愿而定。那么去除包皮需要做哪些准备什么呢？广州花都港龙男科医院告诉你割包皮需要做哪些准备。在中国，近三分之一的男性朋友都有包皮过长或包茎的情况，因为包皮过长容易在阴茎头部滋生细菌，导致泌尿生殖感染，所以，必须行包皮环切

包皮过长本身并不是一种严重的疾病，但如果不通过手术切除，它将导致一系列的疾病。淋病、梅毒、软下疳等性病在男性患者中，90%以上是由假包茎或真包茎引起的。而包茎本身的疾病包括龟头包茎，更严重的是带来阴茎癌的风险。在平时预防性传播疾病时，关键是避免不干净的性生活，因为性传播疾病的感染不在包茎本身，只有当它不干净时，才带有

我们对早泄并不陌生，但很多人不知道射精多长时间就是早泄。早泄是指男性朋友的阴茎进入女性阴道的时间太过短就射精，并不能使女性达到性高潮。早泄对于男性朋友来说是非常忌讳的，也会有很大的心理负担，今天广州花都港龙医院带大家来了解一下早泄。广州花都港龙治疗早泄专业吗？关于早泄的这个问题，国际医学会这么定义：从第一次性交开

一位男网友表示，自己和妻子每次过性生活，总是刚勃起就没有进入就忍不住射精了，不知道怎么办，很苦恼。早泄怎么治疗效果好？花都港龙医院怎么样？其实，这位网友的问题是射精太快，医学上叫早泄，英语是PE。早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，性交时间一分钟内射精，甚至在还没有进入阴道之前射精，已经影响到了正常的性生活，而且还会对男性的心

对于前列腺增大这个问题相信很多男性朋友并不会感觉到陌生，在临床当中非常普遍，而前列腺增大也就是临床当中常说的前列腺增生，在男性群体当中常见高发，尤其是随着年龄的增长，身体机能下降以后，前列腺增大的发病率就更高了，会给患者的工作和生活带来巨大的损害。但实际上如果不注意积极治疗，前列腺增大的风险损害还是非常大的。前列腺

有时候越胖越难减？可能真的不是你不够卖力减，而是你收入的肥胖，远大于你输出消耗掉的脂含量和热量。导致肥胖的层面原因有很多，而以下这些，若是没有坚定的意志支撑，你即便再怎么卖力，也未必会有成效，如：1、阻碍你行动、会令你产生惰性的肥胖身体和笨重体型。（有意志、活泼的人，再肥胖的身体也能玩成乒乓球那样活跃。相反，没意志、不活跃

早泄是一种性功能障碍性疾病，很多男性发现自己患有早泄会感到自卑、尴尬，所以不想去医院治疗，这是不对的。那么如何治疗早泄呢？广州花都港龙医院表示，这里有4种治疗早泄的方法。广州花都港龙治疗早泄怎么样？那么我们该如何用正确的方法治疗早泄：1、手术治疗如果治考虑到早泄治疗的效率，手术肯定是最有效的治疗方法，对于手术治疗早泄，年

广州花都港龙医院坚持把病患放在工作重心，以给予病患所需要的，尽心尽力为大众健康服务。提升医疗质量，践行服务承诺，为患者奉献真诚，为就医者提供良好服务，用实际行动为患者造福！广州花都港龙医院建院以来，凭借高尚的医德医风、细致入微的人性化服务维护了医院的崇高形象和声誉，维护了医疗战线在人们心目中高尚而神圣的地位。规范管理

在现在这个社会上患有男科疾病的患者可以说已经是随处可见了。看男科挑选专业的医院可是又忧虑费用问题，经济条件不宽余的男性来说可能会忧虑自己承当不了手术费用之类，其实大可不必太过于忧虑，现在正规的医保单位是可持医保卡报销部分医疗费用的。广州花都港龙医院看男科疾病收费贵吗？广州花都港龙医院：收费合理，价格通明据了解，广

难道您不想早点把男科病给治好吗？如果想，正常的生活节奏却被男科病搅得一团糟。那么就赶紧去广州花都港龙医院男科治疗吧。每位专业男科医生再采用中西结合的高效疗法，广州花都港龙医院男科拥有多位经验丰富的医生亲自坐诊。为男科病患者进行单独的亲诊治疗，全力呵护男科病患者健康，让男科病患者早日解脱男科病，重回正常生活。为男

人们对于肥胖的人，初次观感总是不好的。如果你是个高管，贪钱的名单里总有你，因为你胖；如果你正在排队，被抱怨的人里面总有你，因为你胖；甚至是手机信号差也能怪到你的头上，因为你体型大，挡着人信号了；或是在路上走着，也会无故被人骂“挡着路了”真的是应了那句“躺着也中枪”。所以说，难道肥胖有罪？虽然很想给那些肥胖的人叫屈，但是肥胖的危

很多人得了男科疾病后，往往是羞于启齿，很担心别人知道后，看不起自己，所以往往导致了一些小病变大病，越来越严重。也有大部分人得了男科病都是自己在网上搜索一下，然后就自己买点药吃，由于没有对症下药，所以大部分情况都是没有一点效果，个别人吃了药可能会有一点效果，那属于瞎猫碰上死耗子，无法彻底根治。奉劝各位朋友，得了男科病了一定要

讲一个跟减胖挂钩，跟生活规律和饮食习惯相关的真事，是一个输尿管结石患者的真实经历↓可能有的人还不了解什么是输尿管结石，科普解释：“就是肾结石下降，排入输尿管所引起的一种结石。”通俗点说：“就是你排尿的管道里有了结石。”轻者可自行排出，但要经受长3个月，短1个月左右的随时可能发作的“腰腹部绞痛的折磨”减缓减短这一症状的

最近翻小红书，就发现不少减胖成功的案例，下面我们来看看他们都是怎么减的吧↓案例1减胖前：女，身高163cm，体重145。减胖方法：饮食控制+运动，7分吃3分练、清淡饮食、少量多餐、不节食。运动时段与时长：早上7~9点\下午14—16点，适合强化肌力\晚上19—20点适合做一些低强度既减脂又助睡眠的运动。每一时刻至少坚持40分钟以上，才有燃脂效用

我发现很多人，都习惯拿各种借口，来粉饰自己的嘴馋和懒的事实，从不正面正视减胖这个事情，总是倾向于一些一劳永逸的方法或饮食，能让他们不需要付出任何代价的瘦下来，而往往结果都是不如意的。这是我此前在春雨医生上看到的，一个医生给一个生完孩子后150多斤（身高165）的28岁女胖子的建议↓全文如下:【我们的肥胖主要是由于平时的不规律

不运动快瘦的捷径有没有？答：“有的”而且大多都是以伤身为代价的，抽脂、或食用一些堪比泻药的某些产品、或采用非常人手段（类似手术、整形或直接切割什么的，光想想都不寒而栗了。）.......等等。没有运动辅助的前提下，只靠节食或低脂低卡饮食减胖，这对于许多大基数的兄弟姐妹们来说，效用是杯水车薪的，需要坚持不怠很长时间，才仅能保持身

很多胖人都不想节食，其实这也能理解，体型大了，需求量也跟着胀大了嘛！当然，除不想节食外，他们更不喜运动，或是因为，体型大，运动艰难，难以坚持，或是空余的时间太短，不够用，不想用在运动上。于是各大大健康类的品牌就抓住了这个机会，然后各种各样的减肉食品、药品、茶汤.....等等就都出现了，但这些入口的东西，它们其实大多数的减肉原理，都离不开

首先建议戒重口，这个一定要戒，否则，其它一切免谈！这个戒重口，指饮食上的，而饮食上说的重口，不单指“咸口”，事实上除咸外，还有很多都是重口的，如：甜腻、油腻、辛辣...等等，一切超出正常味觉范畴的，都可以算作是重口了。不戒掉重口，即使侥幸瘦下来，也可能会很快再度胖回去，那之前的努力就等于白费了。为什么我要强调不戒重口一切免谈？原因：重口

不管是什么时候，什么季节，减肉的话题都不会少，天一热，这样的话题更盛，广告，健身房，各种减肉食品、健身器材，更是遍地开花。但要说真正管用又实用的，其实还是那句“管住嘴、迈开腿”可这6字，许多人都做不到，也懒得去做，原因很多，懒是一个，二是急躁，急躁得恨不得“今天我运动了，明天你就得给我瘦十斤”急躁到“病急乱投医”看见什么夸张夸大功

其实想瘦，真的没必要“要么瘦、要么死”，我这倒是有一个简单又有效率的方法，不用低脂低热，甚至都可以不用运动，就纯靠个人代谢，三餐内想怎么吃就怎么吃，但三餐外所有的时间要求绝对克制，就是尽可能的让自己多喝水（只喝新温白开，还有，晚上就不用喝太多水了，毕竟，睡眠不好，也会影响肥胖的。），并且，除了水，其它什么吃的喝的都不能再沾了，能坚持下来

造成肥胖的原因有很多，有许多人发胖，其实并不是因为他们不够努力，而是因为一些行为习惯所导致的。这些行为习惯，可以通过观察胖人和瘦人作息和饮食习惯来作对比，以下是我个人整理的几条，希望身处在肥胖状态中的你们没有中招↓一、喜食重口重口不单止咸口，还有甜腻、油、辣等，形容有浓重味道的饮食。其实就算许多胖人知道这点，也不一定

一、肥胖体型的种类1、四肢纤细中间胖的2、上半身肥胖型3、下半身肥胖型4、游泳圈型肥胖5、臀部肥胖型6、小肚子型肥胖7、大西瓜型肥胖8、全身性肥胖大致就这些了，除了全身性肥胖外，其它局部性肥胖的地方，若是没有针对性的锻炼，就算瘦下来，身材也可能不那么匀称，可能导致该瘦的地方没瘦好，不该瘦的地方反倒像是缺了一块，而且，就算是全

我看到许多肥胖的人，都是不怎么爱运动的，他们宁愿节食、少食，部分人还会拍摄自己每天的饮食照片，并以此晒图，作为以后成功减下身上赘肉的历程，但他们不知道的是，人若一直处在节食、少食这类的状态下，就算身体受得住，那也不一定就能瘦得下来。要知道，食物是身体基本的动力来源，少了它，身体基本的代谢和脂肪燃烧率也将一并降低，也就是说，动力